5 façons de détendre votre périnée !
Vous êtes-vous déjà demandé(e)s pourquoi il est important de détendre votre plancher pelvien ? Même si vous savez que vous…
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10/11/2022
Retrouvez nos articles et devenez incollable sur cette zone de notre corps méconnus par la plupart des hommes et des femmes. Apprenez à ressentir et tonifier votre périnée pour un meilleur confort de vie.
3 risques surprenants d’une mauvaise posture
Prenez un moment pour prendre conscience de la position dans laquelle vous tenez votre corps en ce moment. C'est la…
19/10/2022
Qu’est-ce qui affaiblit le plancher pelvien ?
C'est une excellente question à laquelle il faut absolument répondre ! La faiblesse du plancher pelvien n'est que trop fréquente,…
13/09/2022
Comment traiter la constipation ?
Il n'y a rien de pire que d'être constipé(e), et je le sais puisque j'en souffre depuis longtemps. La constipation…
18/08/2022
Faut-il muscler son périnée pendant la grossesse ?
"J'ai lu que je ne devais pas faire d'exercices du périnée pendant la grossesse".. "J'ai entendu dire que cela m'empêcherait…
25/07/2022
