Comment réduire les douleurs pelviennes pendant la grossesse ?
Alors que votre bébé grandit dans votre ventre, de nombreuses femmes font l'expérience indésirable de douleurs pelviennes pendant la grossesse.…
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12/04/2022
Retrouvez nos articles et devenez incollable sur cette zone de notre corps méconnus par la plupart des hommes et des femmes. Apprenez à ressentir et tonifier votre périnée pour un meilleur confort de vie.
Quels exercices avec un ballon pour muscler son périnée ?
Vous ne le savez peut-être pas, mais le périnée est l'un des organes les plus utiles du corps humain. C'est…
07/04/2022
Comment prendre soin de votre périnée après l’accouchement ?
Être une nouvelle maman est sans aucun doute l'un des moments les plus difficiles de la vie. Non seulement vous…
03/04/2022
Les exercices de Kegel
Les exercices de Kegel, également connus sous le nom d'exercices des muscles du plancher pelvien, sont l'un des meilleurs moyens…
30/03/2022
Quel sport pour muscler son périnée ?
Imaginez des athlètes comme Serena Williams, Maria Sharapova ou Anna Kournikova. Pourriez-vous imaginer que l'une d'entre elles souffre de dysfonctionnements…
22/03/2022
